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内容詳細:健康×免疫力が高い×頭がいい×心が安定した子どもが育つ、医学の最新研究に基づく食事法を紹介！親子で食べてうれしい５８の簡単レシピ付き。目次:第１章 知っておきたいヘルスリテラシー（なぜ、いま「ヘルスリテラシー」が必要なのか/いままでとちがう８つのヘルシーの常識）/第２章 「体」「脳」「心」が健康になる子育て食（「食と栄養」の悩みが消える４つのポイント/アレルギーを怖がりすぎる「無菌子育て」はやめよう）/第３章 「体」「脳」「心」の調和をとるレシピ５８（調和食・ヘルシーの基本５原則/乳児期のおすすめレ・・・
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